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  • 健康Q&A
    管理栄養士がお答えします!

  • 13,000人のヘルスチェックから生まれた
    からだにやさしい、500kcalのレシピです

  • レシピ本、第二弾!
    薬局の管理栄養士が考えた 「健康ごはん Part2」

for healthy living / みなさまの健やかな暮らしをサポートします

薬樹の管理栄養士たちは、薬剤師と話し合いながら、お客様のお食事、普段の運動の内容をうかがい、その方のライフスタイルに合った栄養改善のアドバイスをしています。わたしたちの専門知識が皆さまの健康生活のお役に立ちますように。

レシピ紹介

薬局の管理栄養士が考えました!

今月のテーマは「ダイエットをしたい方、中性脂肪が気になる方」

今年は中華アレンジ!クリスマスディナー

  • エネルギー590kcal
  • 塩分2.3g
  • 食物繊維6.6g

今年はいつものクリスマスとは一味違う中華風アレンジメニューはいかがでしょうか? チキンソテーのピリ辛ソースは鶏肉の皮なしにすることで低カロリーになります。また片栗粉を付けて焼くことでパサパサせず表面がカリッと仕上がります。きのこのごま酢和えでは水溶性食物繊維が豊富なきのこをたくさん使用しています。加熱することでカサが減るので、無理なく食物繊維を摂ることができます。豆乳花に使用した豆乳にはサポニンや大豆たんぱく質が含まれています。サポニンや大豆たんぱく質は中性脂肪が気になる方におすすめです。 ダイエットをしている方にも美味しく食べていただけるメニューです!

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