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    管理栄養士がお答えします!

  • 13,000人のヘルスチェックから生まれた
    からだにやさしい、500kcalのレシピです

for healthy living / みなさまの健やかな暮らしをサポートします

薬樹の管理栄養士たちは、薬剤師と話し合いながら、お客様のお食事、普段の運動の内容をうかがい、その方のライフスタイルに合った栄養改善のアドバイスをしています。わたしたちの専門知識が皆さまの健康生活のお役に立ちますように。

レシピ紹介

薬局の管理栄養士が考えました!

今月のテーマは「骨粗鬆症」

ミルクそうめん定食

  • エネルギー592kcal
  • 塩分2.4g
  • 食物繊維5.6g

塩分が多くなりがちなそうめんですが、牛乳でめんつゆを割ることで、減塩そしてカルシウムアップにつながります。副菜にはカルシウムの吸収を助けるビタミンDを含むまいたけ、ビタミンKを含む小松菜を使用しました。優しい甘さのミルク葛餅風は、きな粉の代わりにシナモンをかけても美味しくお召し上がりいただけます。1食にカルシウム541mg摂取できる献立です。

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