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    管理栄養士がお答えします!

  • 13,000人のヘルスチェックから生まれた
    からだにやさしい、500kcalのレシピです

  • レシピ本、第二弾!
    薬局の管理栄養士が考えた 「健康ごはん Part2」

for healthy living / みなさまの健やかな暮らしをサポートします

薬樹の管理栄養士たちは、薬剤師と話し合いながら、お客様のお食事、普段の運動の内容をうかがい、その方のライフスタイルに合った栄養改善のアドバイスをしています。わたしたちの専門知識が皆さまの健康生活のお役に立ちますように。

レシピ紹介

薬局の管理栄養士が考えました!

今月のテーマは「脂質異常症(中性脂肪)」

手軽に簡単!サンドイッチセット

  • エネルギー543kcal
  • 塩分2.4 g
  • 食物繊維6.0 g

サンドイッチの具材には不飽和脂肪酸を多く含んだツナやサーモンを使用しています。不飽和脂肪酸はコレステロールを下げる働きがあります。また、カテージチーズは他の種類のチーズよりも脂質が少ないので、エネルギーや脂質を制限している方にもおすすめです。副菜は脂質の酸化を防ぐ働きがある抗酸化ビタミンやポリフェノールを手軽に摂取できます。デザートはヨーグルトを水きりすることで濃厚で見た目もかわいいパフェに仕上がります。ほとんど火を使わず調理工程も簡単なので、是非お試しください!

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