MENUMENU

  • 13,000人のヘルスチェックから生まれた
    からだにやさしい、500kcalのレシピです

  • 管理栄養士が考えたレシピ
    「健康ごはん」を発売いたしました

for healthy living / みなさまの健やかな暮らしをサポートします

薬樹の管理栄養士たちは、薬剤師と話し合いながら、お客様のお食事、普段の運動の内容をうかがい、その方のライフスタイルに合った栄養改善のアドバイスをしています。わたしたちの専門知識が皆さまの健康生活のお役に立ちますように。

レシピ紹介

薬局の管理栄養士が考えました!

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今月のテーマは「父の日」

ボリューム満点!豆腐ステーキの中華あんかけ定食

  • エネルギー550kcal
  • 塩分2.4g
  • 食物繊維6.3g

父の日にぴったり!彩り鮮やかでボリューミーな献立です。豆腐にはポリフェノールの1種である大豆イソフラボンが含まれており、動脈硬化の原因にもなる脂質の酸化予防が期待できます。また、あんかけとサラダには野菜、きのこ、海藻が使用されているため、食べごたえがあり、無理なく食物繊維も摂取できます。食物繊維はコレステロールの吸収を妨げる働きがありますので、生活習慣病を気にされる方は、積極的に摂取したい栄養素の1つです。

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