MENUMENU

  • 私たちはこんな仕事をしています

  • 健康Q&A
    管理栄養士がお答えします!

  • 13,000人のヘルスチェックから生まれた
    からだにやさしい、500kcalのレシピです

  • レシピ本、第二弾!
    薬局の管理栄養士が考えた 「健康ごはん Part2」

for healthy living / みなさまの健やかな暮らしをサポートします

薬樹の管理栄養士たちは、薬剤師と話し合いながら、お客様のお食事、普段の運動の内容をうかがい、その方のライフスタイルに合った栄養改善のアドバイスをしています。わたしたちの専門知識が皆さまの健康生活のお役に立ちますように。

レシピ紹介

薬局の管理栄養士が考えました!

今月のテーマは「ダイエットしたい方」

運動の秋!ピーナッツ香る中華定食!!

  • エネルギー534kcal
  • 塩分1.9g
  • 食物繊維4.8g

エネルギーが高くなりやすい中華定食を、ヘルシーな献立に仕上げました。主菜に使用している鶏むね肉は皮をとる事で、皮付きの鶏もも肉を使用した場合と比較しエネルギーを約70kcalカットできます。ピーナッツを加えることで、香りや食感を楽しむことができ満足感がアップします!また、たんぱく質も豊富に含まれているので運動後にもおすすめのメニューです。 副菜には秋が旬のチンゲン菜を使用しました。チンゲン菜は11月頃に味が最も良くなると言われています。 美味しく、ヘルシーな食材で食欲の秋を上手に乗り切りましょう!

レシピを見る

  • 血圧
    が気になる方に

    最新:ヤムウンセン
  • 血糖値
    が気になる方に

    最新:彩り野菜とチキンのオーブン焼き
  • コレステロール
    が気になる方に

    最新:マグロのたたき~エスニック風~
  • 中性脂肪
    が気になる方に

    最新:秋香るトマトの煮びたし
  • 女性のため
    の元気きれいレシピ

    最新:鶏もも肉ときくらげの茶碗蒸し
薬樹株式会社
みまーも(MIMAMO)

ページの先頭へ