12月の健ナビ薬樹薬局 管理栄養士による栄養講座／運動講座につきまして、お知らせ致します。皆さま、ぜひご来場ください！
参加費：無料／要予約 （一部店舗は予約不要）
①減塩生活を始めよう！
薄味じゃ何か物足りない…そんなあなたへ今回は高血圧の原因の
一つである塩分に焦点を当てて、今のあなたの塩分の摂り方が
すぐにわかる「生活チェック」を行い、濃い味派のあなたも満足できる
「お食事のコツ」を当薬局の管理栄養士がお伝えします。
②正しくダイエット
「食べすぎた覚えがないのに太ったわ・・」そんなあなたへ
「太る」には必ず原因があります。その「太る」原因を見つけてみませんか？
当薬局の管理栄養士が今日からできる「ダイエット」を食事の観点から
お伝えします。
③ラクラク筋トレ講座～冷えない体を作ろう～
「最近風邪をひきやすい、めまい、立ちくらみがある・・」というあなたへ
それは「冷え」の仕業かもしれません。筋肉を動かし血行をよくして冷えを改善しましょう！
当薬局の管理栄養士がおうちで簡単にできる筋トレをご紹介します！
①減塩生活を始めよう！
12月6日(土)
15:00～15:30 健ナビ薬樹薬局 人形町
②正しくダイエット
12月6日(土)
9:00～18:00 健ナビ薬樹薬局 都立大学
12月13日(土)
11:00～11:30 健ナビ薬樹薬局 矢向 ※予約不要
14:30～15:00 健ナビ薬樹薬局 鶴見
12月17日(水)
13:30～14:15 健ナビ薬樹薬局 成瀬
③ラクラク筋トレ講座～冷えない体を作ろう～
12月13日(土)
15:00～16:00 健ナビ薬樹薬局 南林間
12月15日(月)
15:00～16:00 健ナビ薬樹薬局 希望ヶ丘
12月20日(土)
14:00～15:00／15:30～16:30 健ナビ薬樹薬局 古市場
12月24日(水)
13:30～14:30 健ナビ薬樹薬局 成瀬
※詳細に関しては各店舗名をクリックしてください
