近日開催予定の健ナビ薬樹薬局「管理栄養士による栄養講座・筋トレ講座」につきまして、お知らせ致します。皆さま、ぜひご来場ください。

参加費：無料／要予約  　　※一部店舗は予約不要

①糖尿病予防～基礎編～
「血液検査で血糖値が高め」と言われた方へ
血糖値の高い状態が続くと、全身のさまざまな臓器に影響が起きてしまいます。「糖尿病にならないようにするにはどんなことに気をつければいいの？」といった疑問に当薬局の管理栄養士がお答えします。

②血糖値が気になる方へ～運動編～
「血糖値が高め」といわれてしまった方へ
血糖値の高い状態が続くと、全身のさまざまな臓器に
影響が起きてしまいます。改善には食事、運動が重要です。
今回は「運動」に焦点を置いて血糖コントロールのポイントを
当薬局の管理栄養士がお伝えします。

③ラクラク筋トレ講座～転倒予防に～
最近体力が落ちてきたと感じていませんか？
そんな方は筋力が落ちてきている可能性があります。
腰痛・膝痛をお持ちの方も無理なくできる筋トレを
ご紹介します。いつまでもしなやかに人生を楽しむために
今から始めてみませんか？

①糖尿病予防～基礎編～
3月14日(土)
15:00～16:00　健ナビ薬樹薬局 南林間
14:00～15:00／15:30～16:30　健ナビ薬樹薬局 古市場
11:00～11:30　健ナビ薬樹薬局 矢向　※予約不要

3月18日(水)
10:30～11:00／14:30～15:00　健ナビ薬樹薬局 鹿島田

②血糖値が気になる方へ～運動編～
3月14日(土)
14:30～15:30　健ナビ薬樹薬局 成瀬

③ラクラク筋トレ講座～転倒予防に～
3月28日(土)
14:30～15:30　健ナビ薬樹薬局 成瀬