【ラクラク筋トレ講座～冷えないカラダを作ろう～】
「最近風邪をひきやすい、めまいや立ちくらみがある・・」という方に
おススメの講座です。
それは「冷え」が原因かもしれません。筋肉を動かし血行をよくして
冷えを改善できるように、おうちで簡単にできる筋トレを
当薬局の管理栄養士がお伝えいたします。

12月5日（土）14:30～15:00　　健ナビ薬樹薬局 鶴見
12月5日（土）15:00～15:30　　健ナビ薬樹薬局　人形町

【脳を鍛えて元気脳！】
「脳を鍛えるにはどうしたらいいの？」「元気な脳にするには
どんな食事がいいの？」という疑問をお持ちの方へ
おススメの講座です。70代～90代を元気に過ごし実りの
ある生活にするために、今日からできることを、当薬局の管理栄養士がお答えします。

12月8日（火）15:00～16:00　　健ナビ薬樹薬局 希望ヶ丘

【腸内環境を整えよう】
「何だかお腹の調子がよくない・・」という方におススメの講座です。
なぜお腹の調子が悪くなるかご存知ですか？
一緒に解決法を探り、腸をきれいにイキイキさせましょう。
お腹の調子を整える食生活のポイントを、当薬局の管理栄養士がお伝えします。

12月9日（水） 14:00～15:00／15:30～16:30　健ナビ薬樹薬局 古市場