健ナビ薬樹薬局 成瀬において「管理栄養士による栄養講座」を下記内容で開催いたします。皆さま、ぜひご来場ください。

参加費：無料／要予約　　健ナビ薬樹薬局 成瀬

①60代からの健康生活
年齢とともに体調や食の好みなどが変化していきます。
「若いころと食べるものは同じでいいの？」「健康な生活を送りために気を付けることは？」などの疑問に当薬局の管理栄養士がお答えします。

4月18日（土） 14:30～15:30

②ラクラク筋トレ講座～ロコモティブシンドローム予防～
ロコモーティブシンドロームという言葉をご存じですか？
骨や関節、筋肉、動きの信号を伝える神経など
が衰えて、「立つ」「歩く」といった動作が困難になることを言います。
ロコモは日ごろの生活習慣により誰にでもなる可能性があります。
いつまでも自立した生活ができるように、おうちでできる
簡単な筋トレの方法などをお伝えします。

4月25日（土） 14:30～15:30