健康支援活動
開催日：2019/03/16
開催店：薬樹薬局 土橋
運動講座
イベント内容
アルゴスポーツ宮前平インストラクターを講師として招き、 「いつまでも自分の足で歩くためのコンディショニング&トレーニング」を実施しました。たんぱく質を積極的に摂取するなど、食事の重要性をお話する講座＋実技でイベントを構成しました。
参加者の反応
・個々の筋トレは病院の整形外科で実施しているが、姿勢の安定化に苦労しています。本日のお話が非常に参考になりました。今回の資料をよく読んで、継続していきたい。 ・大変勉強になりました。 ・今日は目からうろこが落ちました。こんなにわかりやすくできるので感激です。身近な運動の大切さがわかりました。
