参加者の反応

参加人数も少なかったことから、自分の食事に置き換えて脂質のカットを考えていただくことができました。具体的な数値(カットできる脂質量やカロリー量など)が記載されているので、イメージがつきやすく、ご飯や大さじに変換してお伝えすると驚かれている様子が印象的でした。