参加者の反応

普段使ってない筋肉を使うことを意識しながらウォーキングを行いました。参加者からが、「家で家事をしている時にもできそうです」などのお声をいただきました。参加者様同士お顔も覚えられたようで、講座終了後もお話が弾んでいらしゃいました。