イベント内容

減塩生活を始めようをテーマに栄養講座を実施しました。 まず初めに、食生活チェックシートの塩分チェックを書いてもらい、おおよその摂取塩分量を算出しました。 それを基に、講座での1日の摂取塩分量の基準や、どうすればおいしく減塩できるかをお話ししました。