7月の健ナビ薬樹薬局の「管理栄養士による筋トレ・栄養講座」につきまして、お知らせ致します。皆さま、ぜひご来場ください。

参加費：無料／要予約  　　

【ラクラク筋トレ講座～ロコモティブシンドローム予防～】
「最近、動くのがおっくうになってきた」という方におススメの講座です。
ロコモティブシンドロームとは、骨や関節、筋肉、神経などが衰えて、
「立つ」「歩く」といった動作が困難になることをいいます。
いつまでも自立した生活ができるように、
おうちで簡単にできる筋トレを当薬局の管理栄養士がお伝えします。

7月11日（土）14:30～15:30 　健ナビ薬樹薬局 矢向

【熱中症予防～水分・栄養補給～】
暑い夏が近づいてきましたが熱中症の対策はしていますか？
家の中でじっとしていても室内や湿度の調整をしないと熱中症になる
場合があるので注意が必要です。今回は熱中症の予防から夏バテ
しないための水分補給、食生活での留意点を当店の管理栄養士が
お伝えします。

7月11日（土）15:00～16:00 　健ナビ薬樹薬局 南林間

【アンチエイジング】
「最近お肌の調子が・・」「いつまでも若々しくしたい！」という方へ。
お肌だけでなくカラダ全体の細胞は年齢とともに老化していきます。
「そもそも老化って何？」「どうやったら老化を食い止められるのか？」
「よく聞くアンチエイジングって？」今日からできる「アンチエイジング」に
ついて当薬局の管理栄養士がお伝えします。

7月14日（火）15:00～16:00 　健ナビ薬樹薬局 希望ヶ丘