ニュース

最近の記事

カテゴリー

アーカイブ

地域活動Pick Up

●イベント報告

2018年12月12日

9/26~10/31の一ヶ月間、おおもり語らいの駅(大田区)で、健ナビ薬樹薬局鹿島田2号店の管理栄養士が牧田総合病院様とコラボした『ヘルシープレートダイエット企画』を実施いたしました。
今回の企画は、ヘルシープレート※を使って個人に合った正しい食事量とバランスを身につけることが目的です。
ヘルシープレートで結果を出すためには、実感と継続が重要です。プレートを使用すると一目で栄養の偏りが分かるので、各自持参したお弁当をプレートに盛り、普段の食事と理想の食事のギャップを実感していただきました。さらに継続の支援として、講座終了後1週間、食事記録を毎日メールでご報告をいただき、細かい食事の内容に関してのアドバイスや励ましを行いました。期間は1ヶ月を設定しましたが、7名のうち6名が最大9.8kg、平均約5kgの減量に成功しました。今まで100回以上ダイエットをしてきたという参加者からは、「今までで一番空腹を感じないダイエットでとても楽だった」というお声をいただきました。

薬樹グループ