参加者の反応

カルシウムと言えば牛乳、でなはく万遍なく色々な食材を食べることが大切なのだと実感して頂けました。乳製品に偏ると飽和脂肪酸の過剰摂取に繋がり、高LDL－cho血症などのリスクがあることも理解頂けました。苦手な納豆も挑戦してみよう、と意欲的な発言もありました。