参加者の反応

下半身を強化する筋トレに加えて、ペットボトルを使った上半身強化を行う筋トレを行いました。参加者からは、「ぜひ自宅でもやってみます」とお声をいただきました。また、今回初めてご参加いただいかたにも「楽しかったです」とご好評をいただきました。