参加者の反応

参加者からは、「早く歩くと意外と息が上がり疲れやすい、なかなかスピードを上げて歩くのは難しいですね。普段でも意識しながら歩いてみます」「普段の生活の中で歩くときに、速歩と緩歩を取り入れていきたい」との感想をいただきました。